A szakértők szerint az első és a fő szabály a táplálkozás. Az étel a fő szerepet játszik a test teljes működésében. A friss zöldségek, a hús és a gyümölcs használata segít biztonságosan növelni a hatékonyságot.
Azok a termékek, amelyek nélkülözhetetlenek minden ember étrendjében:
méz;
fokhagyma;
dió;
tojás;
étcsokoládé;
Sárgarépa és tej.
Masszázs
A kínai orvosok folyamatosan azt mondják, hogy egy személynek olyan speciális pontjai vannak, amelyek meg tudják oldani a férfiak vonzerejével kapcsolatos összes problémát. Ezek a pontok a lábán, a hátán és a kezükben vannak. Annak érdekében, hogy cselekedjenek, az orvos vagy az akupunktúra részvétele (felügyelet alatt vagy szakember részvételével), amennyire csak lehetséges.
Az orvosok prosztata masszázst is javasolnak, mivel ez pozitívan befolyásolja a hatékonyságot. Készítheti magának, előzetesen konzultálhat az orvossal.
A hatékonyság stabilitása a cink, aminosavak, C, E, A, D, B csoport, Selena testének jólététől függ. Más jótékony anyagoknak kell cselekedniük. Hiányaikat komplex gyógyszerekkel tölthetik be.
Tanács! Az orvosok azt javasolják, hogy növeljék a hatékonyságot étrend-kiegészítők és vitamin-ásványi komplexek felhasználásával 35 éven felüli férfiak számára, vagy gyógyszereket szedni erektilis diszfunkció céljából.
Növeli a tokoferolban, a folsavban, a cinkben, a C -vitamin, A, D. -ben gazdag potenciatermékeket a magnéziumban a kitartáshoz, és az aminosavak javítják a sperma minőségét. A férfiak számára szükséges anyagok megtalálhatók a fehérje ételekben, zöldségekben, friss gyümölcsökben, minimális hőkezeléssel rendelkező ételekben.
Mi hasznos a hatékonyság javításához:
tenger gyümölcsei;
sovány hús;
banán;
mandarin;
fekete ribizli;
Figek;
dátumok;
Minden típusú szárított dió;
hajdina;
bab;
tejtermékek;
Zöld leveles zöldségek;
káposzta;
paradicsom;
gomba;
tojás;
Hagyma zöldei, fokhagyma.
Annak érdekében, hogy az otthoni férfiak hatékonyságát gyorsan növeljék, ajánlott fél pohár tejfölt fogyasztása (nem tárolva), dióval keverve és naponta folyékony mézzel tölteni.
A jó hatékonyság érdekében meg kell erősíteni a szemcsés-Kopchikovyi izomot (Kegel izom). Ez a szabad terápiás módszer kiküszöböli a nemi szervek stagnálását, és a prosztata aktiválja a tesztoszteron szintézisét.